Notas sobre las clases de 2 horas de Análisis del movimiento y Técnica Alexander con alumnos de 1er. año del Taller de Danza del Teatro San Martín, dadas los sábados en el teatro de la Ribera.
Maestra: Cecilia Elias
Asistente: Kevin Litvin
Dimensión SAGITAL
ADELANTE - ATRÁS
- Empezar a descubrir el atrás, lo desconocido, lo inconsciente.
- Observar qué nos lleva hacia adelante y/o atrás.
- Percibir no es sólo mirar, sino escuchar, estar receptivo en la piel, oler, abrir la percepción total...
- Conectar con la profundidad, la relación entre distintas partes del cuerpo: nariz y base de cráneo; ombligo y lumbares, pubis y sacro, esternón y dorsales, etc...
- Permitir que la imagen vaya hacia atrás del cráneo.
TIEMPO
sostenido, desacelerar: asociado al ADELANTE
veloz, acelerar: asociado con el ATRÁS
Hacemos esta asociación por una cuestión de reflejos. La retracción o el control de la velocidad. Ej: Reflejo del miedo.
Observamos el cambio de velocidad, no la velocidad constante.
Improvisación 1:
- Caminar por el espacio. En cada paso conectar con el peso, el apoyo, el aire, la kinesfera, con el entorno, la kinesfera propia y la de los demás.
- Tomar conciencia de ir hacia adelante de uno mismo. Desde dónde se avanza; pies, rodillas, cabeza...
- Soltar ese adelante para ir hacia atrás, y de nuevo percibir qué nos lleva atrás.
- Recibir la información si se establece un contacto con alguien, usarlo para tomar total conciencia del atrás.
- Empezar a jugar con lo que nos lleva adelante y atrás.
- Decidir cuándo entrar a un espacio, avanzando o retrocediendo.
- Articulaciones libres para entrar o salir de un espacio, sea hacia adelante o hacia atrás.
- Observar qué partes del cuerpo y/o ideas no quieren ir hacia adelante, y cuales no quieren ir hacia atrás.
- Qué movimiento aparece con la idea de "mirar hacia adelante" o "mirar hacia atrás" o "estar en el presente".
- Pausa: Registrar el material y las imágenes que aparecieron. Qué parte del cuerpo estaba más disponible y cuál menos. Si la dimensión sagital es una dimensión presente o no es tan afín a uno mismo. Si se puede percibir una nueva profundidad.
Improvisación 2:
- Comenzar a explorar la velocidad.
- La aceleración o desaceleración de las acciones realizadas en la improvisación anterior.
- Seguir explorando algún motor que haya generado interés.
- Permitir que aparezcan nuevas imágenes.
- Comunicarse con el otro desde la velocidad. Que la velocidad se exprese por si misma.
- Pausa: Observar qué emociones aparecen. Cómo es el momento de cambiar el Tiempo. Con qué palabras relacionan lo veloz y lo sostenido. Qué diferencia al Peso y al Espacio de la experiencia del Tiempo.
Improvisación 3:
- En círculo todos sentados, enfrentarse al compañero de al lado.
- Comenzar desde los ojos, la mirada.
- Ver hacia adelante observando al compañero.
- Seguir direccionando los ojos al compañero pero mirar hacia atrás.
- Ser observado o no. Ausentarse. Estar presente. Estar en uno mismo. En equilibrio del adentro y el afuera.
- Comenzar con micro movimientos hacia adelante o atrás desde los ojos.
- Dejar que se involucre la pelvis, la columna, permitiendo que el movimiento se agrande.
- Dejar que se desarrolle el dúo. Posibilidad de cambiar de espacio.
- Encuentro con otros dúos. Desarrollo de la idea.
Anotar en los cuadernos ideas, experiencias, imágenes, pensamientos, sensaciones, etc. Compartir sólo una frase o palabra que no puedan dejar de decirla.
En la actualidad con la gran oferta y demanda visual, la Dimensión sagital se juega constantemente desde los ojos, olvidando el resto del cuerpo, tendemos a ir hacia todos los estímulos visuales y desconectamos este sentido con la totalidad.
