Análisis del movimiento / Dimensión Sagital-TIEMPO

Notas sobre las clases de 2 horas de Análisis del movimiento y Técnica Alexander con alumnos de 1er. año del Taller de Danza del Teatro San Martín, dadas los sábados en el teatro de la Ribera.

Maestra: Cecilia Elias

Asistente: Kevin Litvin

Dimensión SAGITAL 

ADELANTE - ATRÁS

• Empezar a descubrir el atrás, lo desconocido, lo inconsciente. 
• Observar qué nos lleva hacia adelante y/o atrás. 
• Percibir no es sólo mirar, sino escuchar, estar receptivo en la piel, oler, abrir la percepción total...
• Conectar con la profundidad, la relación entre distintas partes del cuerpo: nariz y base de cráneo; ombligo y lumbares, pubis y sacro, esternón y dorsales, etc... 
• Permitir que la imagen vaya hacia atrás del cráneo.

TIEMPO

sostenido, desacelerar: asociado al ADELANTE

veloz, acelerar: asociado con el ATRÁS 

Hacemos esta asociación por una cuestión de reflejos. La retracción o el control de la velocidad. Ej: Reflejo del miedo.

Observamos el cambio de velocidad, no la velocidad constante.

Improvisación 1: 

• Caminar por el espacio. En cada paso conectar con el peso, el apoyo, el aire, la kinesfera, con el entorno, la kinesfera propia y la de los demás. 
• Tomar conciencia de ir hacia adelante de uno mismo. Desde dónde se avanza; pies, rodillas, cabeza...
• Soltar ese adelante para ir hacia atrás, y de nuevo percibir qué nos lleva atrás. 
• Recibir la información si se establece un contacto con alguien, usarlo para tomar total conciencia del atrás.
• Empezar a jugar con lo que nos lleva adelante y atrás.
• Decidir cuándo entrar a un espacio, avanzando o retrocediendo.
• Articulaciones libres para entrar o salir de un espacio, sea hacia adelante o hacia atrás.
• Observar qué partes del cuerpo y/o ideas no quieren ir hacia adelante, y cuales no quieren ir hacia atrás.
• Qué movimiento aparece con la idea de "mirar hacia adelante" o "mirar hacia atrás" o "estar en el presente".
• Pausa: Registrar el material y las imágenes que aparecieron. Qué parte del cuerpo estaba más disponible y cuál menos. Si la dimensión sagital es una dimensión presente o no es tan afín a uno mismo. Si se puede percibir una nueva profundidad. 

Improvisación 2:

• Comenzar a explorar la velocidad. 
• La aceleración o desaceleración de las acciones realizadas en la improvisación anterior. 
• Seguir explorando algún motor que haya generado interés. 
• Permitir que aparezcan nuevas imágenes. 
• Comunicarse con el otro desde la velocidad. Que la velocidad se exprese por si misma.
• Pausa: Observar qué emociones aparecen. Cómo es el momento de cambiar el Tiempo. Con qué palabras relacionan lo veloz y lo sostenido. Qué diferencia al Peso y al Espacio de la experiencia del Tiempo.

Improvisación 3:

• En círculo todos sentados, enfrentarse al compañero de al lado. 
• Comenzar desde los ojos, la mirada. 
• Ver hacia adelante observando al compañero.
• Seguir direccionando los ojos al compañero pero mirar hacia atrás.
• Ser observado o no. Ausentarse. Estar presente. Estar en uno mismo. En equilibrio del adentro y el afuera.
• Comenzar con micro movimientos hacia adelante o atrás desde los ojos. 
• Dejar que se involucre la pelvis, la columna, permitiendo que el movimiento se agrande. 
• Dejar que se desarrolle el dúo. Posibilidad de cambiar de espacio.
• Encuentro con otros dúos. Desarrollo de la idea.

Anotar en los cuadernos ideas, experiencias, imágenes, pensamientos, sensaciones, etc. Compartir sólo una frase o palabra que no puedan dejar de decirla. 

En la actualidad con la gran oferta y demanda visual, la Dimensión sagital se juega constantemente desde los ojos, olvidando el resto del cuerpo, tendemos a ir hacia todos los estímulos visuales y desconectamos este sentido con la totalidad.