Análisis del Movimiento / Agarrar-Soltar-Saltar

Notas sobre las clases de 2 horas de Análisis del movimiento y Técnica Alexander con alumnos de 1er. año del Taller de Danza del Teatro San Martín, dadas los sábados en el teatro de la Ribera.

Maestra: Cecilia Elias

Asistente: Kevin Litvin

AGARRAR / SOLTAR

Preparación para comenzar la investigación: qué hacemos o dejamos de hacer para ser como una página en blanco. Entrenar el verse como si fuese la primera vez. Estar disponibles, curiosos. Percibir si ya hay muchas ideas de lo que uno se va a encontrar o si está la posibilidad de sorpresa. Observar si siempre nos preparamos del mismo modo.

Empezar a ver de qué manera uno puede agarrar. Empezando por lo más simple, el uso de las manos. Percibir qué necesidad tiene uno de agarrar algo, para qué. 

Qué consecuencias tiene, a dónde nos lleva. Para qué uso esa acción. Descubrir los distintos matices de agarrar. 

Y de a poco llevar la atención al momento de soltar. 

Qué es soltar en las acciones de la vida cotidiana? Encontrar distintos tipos de “soltar”. 

El soltar y el instante después de soltar (Direccionar o no). Relación con la gravedad.

El espacio de la investigación está para que cada uno pueda salirse de las definiciones pre-existentes y poder (a través de la experiencia) crear un significado nuevo y propio de cada palabra/concepto. De qué está cargada esta acción. Hacia dónde voy cuando suelto (dirección).

Entrar en un “devenir” de agarrar y soltar. Qué imagen y pensamiento viene cuando agarro otra persona, objeto, otra textura, o cuando no agarro nada. Qué vínculo se crea cuando suelto y agarro.

Llevar esta misma percepción para agarrar y soltar desde otras partes del cuerpo. Ampliar los límites y el imaginario.

Ver qué partes no agarrarían jamás; cuáles no soltarían nunca.

Buscar enriquecer el momento de soltar, darle valor al instante previo a soltar.

Investigar qué es agarrar y soltar algo más interno (pensamientos, emociones, creencias,etc...).

Registrar qué palabra o sonido soltarían.

Volver a la quietud, observando dónde cada uno donde se encuentra y de qué está cargada.

En grupos de 3 o 4 personas armar una secuencia de 8 momentos que involucren estas 2 acciones agarrar/soltar.

Primero mostrar con el ritmo propio y después dejarse modificar por un sonido o ritmo externo.

SALTO

Marcar 4 recorridos de un punto al otro del espacio. Desplazarse comenzando con saltos pequeños hasta alcanzar el nivel más alto en el 3er.espacio. El 4to. recorrido es una altura de elección personal.

Resorte.

Ver de qué forma uno puede elevarse, despegándose del piso. Tener claridad en la intención espacial (saltar hacia arriba, o avanzando). Cómo me conecto con la caída.

También probar darle valor a la forma que sucede en el aire.

Análisis del Movimiento / Flexión.Extensión-Contracción.Expansión

Notas sobre las clases de 2 horas de Análisis del movimiento y Técnica Alexander con alumnos de 1er. año del Taller de Danza del Teatro San Martín, dadas los sábados en el teatro de la Ribera.

Maestra: Cecilia Elias

Asistente: Kevin Litvin

Investigar en cómo uno se prepara para comenzar una clase, una performance, un entrenamiento, etc.... 
Respiración sin interferencias; expandir la percepción y la propriosepción, llevando la atención a los huesos, los órganos, los sentidos. Abrir la escucha y percibir la totalidad.
Tomar conciencia que uno está por comenzar una investigación personal para enriquecerse y conocerse más, pero a la vez está creando un lenguaje de movimiento. Varían según donde uno ponga la observación.

FLEXIÓN/ EXTENSIÓN

Encontrar un lugar en el espacio. Llevar la conciencia a los huesos. Ir deshaciendo la materia que los rodea (músculos y órganos). Explorar las articulaciones. Ver dónde hay posibilidad de flexionar y extender. No querer ir más allá de esa posibilidad articular, no dejar que participen los músculos para forzar el movimiento.
Qué lenguaje de movimiento aparece, si es más afin a uno mismo o no y cómo es éste espacialmente. Observar que tipo de emoción aparece, que ideas y pensamientos. 

CONTRACCIÓN/ EXPANSIÓN

Ir paulatinamente entrando en el mundo muscular. Observar cambios en la temperatura del cuerpo y la respiración. Cómo se modifica el espacio y el lenguaje. Buscar ir más allá del límite articular.

Seleccionar 8 acciones (flexión-extensión-contracción-expansión) y repetirlas.

En grupos de 5 personas, improvisar sólo con estos 8 movimientos seleccionados. Observar todas las expresiones del mismo movimiento. Como el contexto hace que una misma acción se resignifique.

Una última improvisación grupal desde sentados de espaldas en ronda, usando todas las acciones ya vistas. (quietud, apoyo, traslado de peso, locomoción, flexión/extensión y contracción/expansión). Al terminar luego de una pausa prolongada, en silencio cada uno escribe sus experiencias. En ronda final compartimos una palabra de lo escrito.

Collage por Luis Gavilan y Pablo Bidegain

Análisis del Movimiento / Traslado de peso - Locomoción

Notas sobre las clases de 2 horas de Análisis del movimiento y Técnica Alexander con alumnos de 1er. año del Taller de Danza del Teatro San Martín, dadas los sábados en el teatro de la Ribera.

Maestra: Cecilia Elias

Asistente: Kevin Litvin

Comenzamos la clase compartiendo lo que cada uno investigó durante la semana sobre acciones físicas (Etimología de las palabras, definiciones desde distintas perspectivas como la física, la filosofía, composiciones plásticas y coreográficas).

Collage de Jo Benitez

TRASLADO DEL PESO

Elegir un lugar en el espacio. Están presentes las acciones de quietud y apoyo que ya investigamos; pero ahora llevamos el foco al momento en el que cambiamos el peso del cuerpo de un lado a otro. Cómo es ese momento: si se imprime fuerza o no; si el traslado da más peso que antes o menos. Cómo es la respiración en ese instante. Desde ahí comenzar a recorrer el espacio. Registrar hacia dónde nos lleva ese traslado de peso. Si produce placer, encuentros, si permite crear un imaginario. Observar qué forma va tomando el cuerpo en ese traslado del peso. 
Observar la transición del movimiento y el cambio más que la forma final.

Armar una secuencia de 6 traslados de peso, seleccionados de la improvisación. En grupos de 4 o 5 personas probamos hacer estos cambios en unísono con un ritmo. Probar distintas velocidades y pausas.

LOCOMOCIÓN

Marcar un recorrido de 5 puntos en el espacio. A cada tramo del recorrido le corresponde un nivel (de más bajo a más alto). Buscar llegar de un punto a otro para descubrir distintos tipos de locomoción(un sistema de traslado de peso que se repite y permite avanzar en el espacio de un lugar a otro.
Probar lo mismo en dúos, tríos, cuartetos, etc.