NOTAS sobre TRASLADO DE PESO

Cambio: el cambio deviene de la orden o de la necesidad.

Diferentes formas de cambio. Como una pequeña muerte; el simple cambio del apoyo hace que todo "yo" me transforme. Apoyar la mirada en otra. Ver otra cosa da cuenta de que existe. 

Transición - El recorrido.

Lo habitual puede ser algo nuevo. La conciencia ya transforma y modifica. ¿Por qué hago lo que estoy haciendo? Estoy automatizado y creyendo que cambio, pero no lo hago. Me dejo llevar o lo conduzco.

Traslado de peso: ¿repetir de diferentes formas es ser diferente? Cambiar de la misma manera. ¿Dónde están los brazos, las piernas, la mirada, la cabeza? Volver a uno mismo. Nunca me fui, aunque ahora lo dudo.

Desvío: abrir un camino diferente al anterior pero que confluía hasta hace un momento. Se desvió. Haberlo experimentado hace que yo pueda verlo en el otro.

Traslado de peso con otro u otros. Cómo nos vamos equilibrando los dos en ese traslado. ¿Qué me pasa cuando investigo? Qué cosas aparecen. Palabras, miedo, tranquilidad, seguridad. ¿De qué manera puedo inducir al otro a recrear una misma situación? ¿La respuesta cambia o yo cambio? ¿Qué se pretende del otro? ¿Qué significa en mí hacer ese cambio?

Donde estoy, pienso una palabra y el próximo traslado de peso va a reflejar esa palabra. Hacer un recorrido de palabras. Reflejar, escuchar la palabra del otro. ¿Cómo es una palabra que se mueve?

Sostener - Casa Colgar - Rueda Esperar - Lleno Equilibrio - Retener Inestabilidad - Risa Apoyo - Sol Inseguridad - Estornudo Contención - Fijo Sostener (otra vez)

Salgo desde donde estoy. Siempre hay algo para descubrir. No hacemos todo el tiempo cosas distintas. Sino que depende de dónde ponemos el foco.

Clase de Análisis del Movimiento 1er. año del Taller de Danzas del Teatro San Martín. 
Asistente: Kevin Litvin. Notas de Gaby Luque.

Notas sobre FLUJO y KINESFERA

Clase de Análisis del Movimiento 1er. año del Taller de Danzas del Teatro San Martín. 
Asistente: Kevin Litvin. Notas de Gaby Luque.

FLUJO

Ella dijo “tomen un lugar en el espacio" y fue suficiente para que decididos o no, cada uno tenga un lugar propio que no es de nadie más que de quien lo llena. 

Conciencia, decisión del recorrido y elección.

Aire-Respiración. Cuando respiramos el aire entra y ocupa un lugar, se adueña del espacio que está libre. Pero qué pasa cuando observamos la respiración? El mero observar ya es una intervención? Hasta donde se respira? Que  ritmo tiene?

Esperar que el movimiento surja desde la respiración interna. Ella me sugiere hacia donde ir o simplemente donde permanecer.

Interferir y dejar – Dejar de interferir

Incomodidad-Permitir.

No decidimos – el aire nos mueve. Qué ideas hacen que el aire no llegue al movimiento? La mirada del otro nos influye?  Funcionamos igual cuando alguien nos observa?

Algo que crece y decrece. Dar peso no permite la liviandad. Dejo que sea..

Que sucede cuando restrinjo el aire? Cómo me muevo?  Cuando controlo el movimiento y cuándo dejo que sea .. Surge lo nuevo? Lo desconocido?

Hasta donde influye el sonido?

“Stop es observase” Que me interesa?

Latir – Latido – Pulso –Sangre 

El fluir de la sangre y de la forma. Hasta qué punto lo desconocido no es ya algo conocido?

Comprimir –Restringir – Apretar 

Puedo estar tranquilo en medio de lo que hace ruido? Se podrá fluir en lo ruidoso?

El movimiento fluido está en mi o en el espacio? Se adueña o me adueño? Lo ocupo o me ocupa?

“Stop es percibir” 

Hay algo habitual que hago. Hay un flujo del que no tomamos conciencia. Voy hacia donde aún no fui sin perseguirlo.

El flujo es como un río, está restringido o libre.

“Stop es el máximo de detención”

KINESFERA

Exploro los límites de mi propia Kinesfera. Eligiendo una dirección estoy dejando atrás millones de direcciones más. No dejo que nadie entre a mi Kinesfera como si fueran polos que se repelen.

Stop en las mujeres y los varones buscan entrar y salir en la Kinesfera de ellas. Luego viceversa.

El espacio del otro ahora pasa a ser mi espacio. Saber hasta dónde llegar. Es distinto entrar que salir? Dejar entrar que dejar salir?

PLANOS (ETABA - formación de profesores de Técnica Alexander)

Cuando se habla de un PLANO, se está haciendo referencia a la superficie geométrica que no 

posee volumen (es decir, que es sólo BIDIMENSIONAL) y que posee un número infinito de 

rectas y puntos que lo cruzan de un lado al otro.


DIMENSIONES: 

VERTICAL   (arriba - abajo)

SAGITAL  (adelante - atrás)

HORIZONTAL  (derecha - izquierda)

OCTAEDRO

PLANOS :

VERTICAL (frontal) / HORIZONTAL (transversal) / SAGITAL

ICOSAEDRO

VERTICAL (Vertical-horizontal) divide al cuerpo en adelante - atrás

FLEXIÓN - EXTENSIÓN

HORIZONTAL (Horizontal-sagital) divide al cuerpo en arriba - abajo

ROTACIÓN

SAGITAL (Sagital-vertical) divide al cuerpo en derecha - izquierda

ADUCCIÓN - ABDUCCIÓN

FLUJO (ETABA - formación de profesores de Técnica Alexander)

• Desde el lugar donde cada uno está ubicado en el espacio, conectar con la respiración. 
• Observar qué sucede al tomar conciencia del aire, uno interfiere con lo que estaba sucediendo, o puede simplemente observar lo que sucede. 
• Tomarse el tiempo para La Inhibición conciente.
• Dejar las ideas de "cómo debería ser la respiración" para no conducir el aire, y comenzar a observar por donde viaja el aire, a qué parte del cuerpo llega, cómo se percibe, qué duración tiene la inhalación y la exhalación.
• Observar si hay algo externo, una idea, o algo físico que interfiere en menor o mayor medida el paso del aire. Dónde, en qué momento.

• Comenzar a dejar que la respiración nos mueva. Como el aire modifica el movimiento y cómo el movimiento modifica al aire. 
• Hay algún hábito kinético o de pensamiento que interfiere en el flujo del aire? 
• Dejar que la mirada, las articulaciones, la mandíbula, la lengua estén libres.
• Qué tipo de flujo descubro como mi lenguaje de movimiento. Qué imágenes, percepciones, texturas, temperaturas aparecen.

• Observo ahora otro fluido de mi cuerpo. La sangre. 
• Puedo percibir sus movimientos, velocidades, el latido, a dónde llega, a dónde no?
• Me muevo desde esa percepción y observo cómo el movimiento o la quietud también modifican el flujo sanguíneo.

• Juego con el FLUJO Libre/Restringido. Desde las restricciones o permisos internos (ideas, preconceptos, etc...), desde lo kinético (muscular, óseo, etc...), desde el entorno (el espacio, los objetos, las personas, etc...)
• Pienso el fluir de qué SUSTANCIA está moviendo mi cuerpo. Cómo viaja, recorre y moldea.

En parejas:  

• Explorar la libertad del movimiento, el encuentro y la respuesta a distintos estímulos, cómo influyen en el flujo del movimiento.
• Restringir el movimiento propio y del compañero observando la respuesta y su recorrido.
• Qué nuevos espacios, lugares del cuerpo, direcciones aparecen.
• Valorizar el momento de concluir el encuentro y continuar la investigación personal.

Trabajo en silla:

• Los alumnos de los primeros trimestres parados en frente de la silla. Los alumnos de los últimos trimestres parados al lado, como para "poner manos".
• Inhibición, observación y flujo.
• Sin ideas previas de lo que es "poner manos" en una clase tradicional de Técnica Alexander comenzar a trabajar desde el fluir del movimiento.
• Explorar el fluir en la acción de pararse y sentarse, acompañando el movimiento, iniciándolo, permitiéndolo o no.
• Enfrentarse a los hábitos, las ideas, los permisos y las restricciones.

Compartimos las observaciones, los descubrimientos, las preguntas, las experiencias.

Dance, Development, and Dissociation | Luc Vanier | TEDxUWMilwaukee

Luc focuses on the more and more dissociated relationship between our more mental and physical aspects of our lives and how paying attention to how we move our bodies can help.

Luc se centra cada vez más en la disociada relación entre nuestros aspectos mentales y físicos de nuestras vidas y cómo prestar atención a cómo movemos nuestros cuerpos puede ayudar.

ABRIENDO VENTANAS

Empecé preguntándome sobre la ESFERA en la naturaleza (planetas, óvulo, etc...) y una vez más los caminos y las ventanas múltiples me llevaron a la Flor de La Vida.

Clickeá en cada imágen que una nueva ventana se abrirá....

Morning (Robert Lax)

In the beginning (in the beginning of time to say
the least) there were the compasses: whirling in
void their feet traced out beginnings and endings,
beginning and end in a single line. Wisdom danced
also in circles for these were her kingdom: the sun 
spun, worlds whirled, the seasons came round, and 
all things went their rounds: but in the beginning, 
beginning and end were in one.

And in the beginning was love. Love made a sphere:
all things grew within it; the sphere then encompassed
beginnings and endings, beginning and end. Love
had a compass whose whirling dance traced out a
sphere of love in the void: in the center thereof
rose a fountain.

TETRAEDRO - FUEGO - VISIÓN 

CUBO - TIERRA - OLFATO 

OCTAEDRO - AIRE - TACTO 

ICOSAEDRO - AGUA - GUSTO  

DODECAEDRO - ETER - AUDICIÓN

LA CUARTA DIMENSIÓN de Bob Frissell

FLOR DE LA VIDA

KINESFERA

TOROIDES

De los 5 sólidos platonicos solamente en 3 de ellos encontramos el número áureo: en el octaedro (toroide intelectual), en el icosaedro (toroide emocional), en el dodecaedro (toroide instintivo). Los otros 2 sólidos platónicos, el tetraedro y el hexaedro o cubo, no tienen el número áureo en su construcción. Recordemos que el número áureo es la fórmula matemática viva que utiliza el universo para compartirse y compartirnos. Aquellos sólidos platónicos que no contienen a Phi φ en su geometría tienen la función de generar estructura, de cerrar, de no compartir.

Análisis del Movimiento - Salvador Bahía 2014

TIEMPO+ESPACIO

DIMENSIONES+PESO

KINESFERA+APOYOS

FLUJO+QUIETUD

 CONTRACCIÓN+FLEXIÓN+EXTENSIÓN

IMPULSO DE ACCIÓN
PESO+ESPACIO+TIEMPO

fotos: Ceci Elías
Enero/Febrero 2014
Salvador Bahía-Brasil

Juegos del Instante I - Potosí 2013

En el Centro Infantil "Nuevas Luces"

Comenzamos reconociendo las distintas partes del cuerpo desde el tacto, la visión y el movimiento, permitiendo así la posibilidad de expandir la percepción de a poco. Despertando la conciencia. Reconociendo superficies, volúmenes, texturas, colores, temperaturas, funciones y usos del cuerpo.
Tomamos conciencia de que con estos movimientos ya estábamos haciendo una danza entre todos. Comenzaban a ocurrir cambios de espacios, alturas, dimensiones.

Los sentidos se iban ampliando y comenzamos a agudizar la visión, que era el tema principal de la investigación, ya que íbamos a trabajar con fotos.

Mirar todo como si fuera la primera vez. Los compañeros, lo que nos rodeaba. Y a partir de ahí cómo nos vinculábamos con nosotros mismos y con el entorno, si pasábamos a otro sentido como el olfato, el tacto o el oído, o si dejábamos que la vista nos sorprendiera y nos mostrara cosas que jamás habíamos notado que estaban en esa habitación. 

Fue así como lo lúdico fue dando paso a la imaginación, al vínculo y a la confianza entre todos.

Más desafío aún era apagar todas las luces y con algunas linternas que estaban distribuidas, iluminar espacios más acotados y armar fotos espontáneas.

Hasta que llegamos a la instancia de comenzar muy de a poco a abrir la ventana de la sala y comenzar a construir situaciones a partir de lo que se veía y lo que no se veía.

Luces y sombras

Tomando como inspiración una foto de una ventana tapiada, imaginando qué podríamos ver del otro lado de la ventana y qué se ocultaba detrás de los ladrillos.

Comenzó la improvisación. Con la luz natural que entraba por la ventana, se armaban escenas donde se jugaba con el espacio iluminado o en sombras, dejándose transformar según lo que iba apareciendo. 

Fue muy hermoso ver cómo los cuerpos se moldeaban, comenzaban a tener otro tipo de plasticidad, sin tanto pudor y saliéndose de las posturas convencionales, dando paso a otro tipo de gestualidad y expresión.

Con el cuerpo más caliente y abierto, empezamos a bailar entre todos, con distintas músicas que iban surgiendo, más afines o más desconocidas, un sonido que los inspire y los libere. 

Trabajamos velocidades, ocupando distintos espacios, quietud, niveles, etc… 

Apareció mucha energía vital, diversión, juego, confianza, compromiso, expansión, calor!!

Helen Fisher - TED

LA NATURALEZA DEL AMOR
Porqué amamos? Porqué engañamos?