Análisis del Movimiento TSM / KINESFERA

Notas sobre las clases de 2 horas de Análisis del movimiento y Técnica Alexander con alumnos de 1er. año del Taller de Danza del Teatro San Martín, dadas los sábados en el teatro de la Ribera.
Maestra: Cecilia Elias
Asistente: Kevin Litvin

• Comienzo en CIRCULO:  

Observaciones de la semana. Reflexiones sobre la manera en la cual nos pensamos y sobre los hábitos que tenemos. Cuándo podemos detectarlos y soltarlos y cuándo volvemos a ellos. 

Libertad al soltar la tensión y permitir que la respiración suceda naturalmente. 

Dudas acerca de cómo se sabe si se está yendo a un lugar correcto o no cuando pensamos en soltar. 

No querer repetir y/o fijar la experiencia sino estar presente y vivirla como si fuera siempre la primera vez.

No hay una "posición correcta", como la idea de estar derecho, sino una integración y equilibrio en el lugar o en el movimiento.

Necesidad de ser curiosos e investigar,respetando el tiempo del propio proceso.

Ser seres vitales y estar integrados de la cabeza a los pies.

• Improvisación sobre la KINESFERA

Elegir un lugar en el espacio. Observar cómo está el cuerpo y el pensamiento. Si están presentes como una unidad o si están disociados.

Llevar la atención a las extremidades y al centro; registrar qué distancias, relaciones y conexiones existen entre estas partes. Hasta dónde pueden llegar las extremidades, cuánta distancia pueden abarcar en el espacio. Qué dibujos y recorridos pueden hacer las diferentes partes del cuerpo. Cuáles pueden ir hacia adelante y hacia atrás (acercándonos y alenjándonos de nosotros mismos).

Observar los patrones habituales de movimiento y probar el opuesto, avanzar con la parte que solemos retroceder y viceversa.

Cómo está el flujo del movimiento.

Imágenes que aparecieron con el movimiento dentro de la  Kinesfera: "burbuja", "esfera","huevo", etc... 

Juego: 

Caminar por el espacio. No permitir que alguien entre a la propia kinesfera ni entrar en la del otro. 

Luego entrar o dejar entrar.

La siguiente pauta de improvisación fue combinar la Kinesfera con el Flujo. En dúos o tríos intercambiando flujos y espacios.

Cada uno anotó su experiencia en su cuaderno.

• Trayectorias:

Con la idea de dibujar en el espacio, desde el suelo probar distintas trayectorias dentro de la kinesfera. 

Viajar desde un punto lejano a otro de 3 maneras posibles: periférica, central y transversal.

Nuevamente, luego de la improvisación, cada uno anotó su experiencia en su cuaderno.

En círculo compartimos 1 frase/ palabra/ silencio de lo experimentado.