Análisis del movimiento TSM / Dimensiones-Esfuerzos

Notas sobre las clases de 2 horas de Análisis del movimiento y Técnica Alexander con alumnos de 1er. año del Taller de Danza del Teatro San Martín, dadas los sábados en el teatro de la Ribera.
Maestra: Cecilia Elias

Asistente: Kevin Litvin

DIMENSIONES

Vertical (arriba-abajo)

Sagital (adelante-atrás)

Horizontal (derecha-izquierda)

Si unimos los extremos de cada una de estas líneas imaginarias obtenemos una figura poliédrica: el Octaedro.

Podemos decir que cuando estamos en el centro del nuestro octaedro estamos en un equilibrio formal. Las 3 dimensiones están balanceadas. 

Cuando generamos un "desequilibrio", explorando más alguna dimensión, habilitamos nuevos lugares físicos; por lo tanto también permitimos emociones distintas. Transitar nuevas formas permite nuevas experiencias. Y también, nuevas emociones o pensamientos habilitan nuevas formas.

Cada dimensión tiene una afinidad con un "ESFUERZO"

(traducción utilizada en los libros de la palabra alemana "ANTRIEB" que significa pulsión, accionamiento. Deriva del verbo progresar.

Cuando hablamos de Esfuerzo hablamos de una progresión hacia....De una curva de crecimiento progresiva hacia ese esfuerzo en el que se esté poniendo foco.

ESFUERZOS

Peso - Liviano/Pesado - Dimensión Vertical.

Espacio - Directo/Indirecto - Dimensión Horizontal.

Tiempo - Veloz/Sostenido - Dimensión Sagital.

Flujo - Libre/Restringido (presente en todas las dimensiones)

EJERCICIOS para explorar las dimensiones.

• Escala dimensional. Pasar por todos los extremos del octaedro. Usar todos los tipos de Trayectorias (distal, transversal, central) 
• Enfrentados de a 2, percibirse para ir al mismo punto del espacio.
• Dejarse modificar por la dimensión. Disponibilidad.